Книга посвящена обзору широкого спектра факторов, влияющих на процессы старения человека. Даны практические рекомендации по улучшению структуры питания, физических нагрузок, управлению стрессом и качеством сна. Предложен анализ ряда препаратов, имеющих потенциал замедления старения. Рассмотрены ключевые параметры оценки состояния здоровья для самостоятельного контроля. Главная отличительная особенность издания заключается в тщательном анализе современных научных данных, имеющих доказательную базу и полученных в ходе широкомасштабных исследований. Название: Разгон до ста. Настольная книга осознанного долгожителя Автор: Вадим Майоров Язык: Русский Издательство: Самиздат Жанр: здоровый образ жизни Год выхода: 2018 Формат: pdf Страниц: 320, цв. ил. Размер: 20 Mb Скачать Вадим Майоров - Разгон до ста. Настольная книга осознанного долгожителя Скачать с Hitfile.net Скачать с Twobit.ru Скачать с Up-4ever.com Скачать с TurboBit.Net