All-For-Kompa.RU

Сегодня:
Карта сайта форум Главная
Главная Форум Регистрация Контакты Онлайн игры Статистика Всё для компа Вход
Скрыть рекламный блок

Рaзделы

Всё для компа

chat

Реклама

Реклама

Календарь

«  Февраль 2018  »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728

Популярное

Партнёры



Развлекательный портал по игре Dota 2. У нас вы первым узнаете о последних игровых новостях, сможете почитать интересные статьи и гайды, посмотреть стримы популярных комментаторов и многое другое.

Про-софт - сайт професионального софта. Ето сайт не только софта но также игровых дополнений, музыки, фильмов, игр для ПК а также читов для ПК игр. Постоянное обновление материалов и каждый день появляется чтото новенькое!

Архив новостей

Авторизация

Реклама

Хочешь помочь проекту? Установи наш баннер!

Опрос

На сколько оцениваете сайт?

1. Лучший из лучших
2. Круто
3. отлично
4. пойдёт
5. так себе
6. О_о

Реклама

Хочешь помочь проекту? Установи наш баннер!

Популярные тэги

Комментарии

Счетчики

На сайте: 4
Прохожие: 4
Пользователей: 0

Нас сегодня посетили
Статус:

Счётчик тИЦ и PR Rambler's Top100

Раздел: Журналы и книги

С.А. Смоляков - Ушу: начало пути

АвторАвтор: bustbomer

 |Голосов: 0 ДатаДата: 18.02.2018, 22:42


Книга знакомит читателей с некоторыми вопросами истории, биомеханики движений и базовой техники ушу в стиле "длинный кулак". Занятия этим видом восточных единоборств намного увеличат подвижность суставов и позвоночника, научат экономно и эффективно тратить энергию, значительно улучшат работу вестибулярного аппарата.
Даны медицинские рекомендации желающим заниматься ушу, очерчен круг противопоказаний.
Книга будет интересна для начинающих, инструкторов спортивных школ, а также для всех стремящихся к физическому совершенству.

Оглавление:
·К читателям
·Немного истории
·Биомеханика движений в ушу
·Дыхание
·Разминка
·Позы и способы для рук
·Типы и способы шагов
·Способы для ног
·Балансирование
·Прыжки
·Комбинированная тренировка
·Приложение
Список использованной литературы

Название: Ушу: начало пути
Автор: С.А. Смоляков
Язык: Русский
Издательство: Алтайское книжное издательство
Жанр: спорт, боевые искусства
Год: 1990
Формат: pdf
Страниц: 79
Размер: 27,2 МБ

Скачать С.А. Смоляков - Ушу: начало пути




Правообладателям



Перед тем как скачать "С.А. Смоляков - Ушу: начало пути", проверьте ВСЕ ссылки на работоспособность. На момент публикации "С.А. Смоляков - Ушу: начало пути", все ссылки были в рабочем состоянии

 Голосуй!
Назад Комментариев Комментарии 0 Просмотров Просмотров: 446

Другие материалы на эту тему:

Теги к материалу:

| : Электронная книга, С.А. Смоляков, книга, Литература
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Популярные файлыНовые файлы
Call of Duty 5: World at ...[ Скачали 68095 раз ]
Амфибии, Гайд по ассасина...[ Скачали 32415 раз ]
Амфибии, Гайд по шаманам.[ Скачали 31349 раз ]
cs 1.6 patch v48 full[ Скачали 29706 раз ]
Русский бот PW Alfa v 2.6[ Скачали 17907 раз ]
Огромный пак глюков и баг...[ Скачали 13354 раз ]
civilization 5 скачать бе...[ Скачали 12411 раз ]
PW MP5[ Скачали 11735 раз ]
MHS-Bot-PW 2.3 ботовод[ Скачали 11155 раз ]
Niko Bellic (нико белич) ...[ Скачали 10477 раз ]
Wallpapers Girls №1200[ Добавлен 02.11.2025 ]
Wallpapers Girls №1199[ Добавлен 26.10.2025 ]
Wallpapers Mix №1980[ Добавлен 24.10.2025 ]
Wallpapers Mix №1979[ Добавлен 19.10.2025 ]
Wallpapers Mix №1978[ Добавлен 17.10.2025 ]
Wallpapers Mix №1977[ Добавлен 12.10.2025 ]
Wallpapers Mix №1976[ Добавлен 11.10.2025 ]
Wallpapers Mix №1975[ Добавлен 08.10.2025 ]
Wallpapers Mix №1974[ Добавлен 05.10.2025 ]
Wallpapers Mix №1973[ Добавлен 04.10.2025 ]
© 2026 All-For-Kompa.RU
При использовании материалов сайта ссылка на All-For-Kompa.RU обязательна. Авторы проекта не несут ответственности за содержание рекламных материалов и файлов, размещенных на сторонних серверах. Все материалы, размещенные на данном ресурсе, доступны исключительно в ознакомительных целях. Хостинг от uCoz