Вегетарианство сейчас перестает быть «фишкой» просвещенных и становится стилем жизни тех, кто следит за своим здоровьем, осознанно подходит к вопросу «что я ем?». Многие думают, что вегетарианское меню состоит из свекольной ботвы и горстки орехов, но это абсолютно ошибочное мнение. Ольга Землякова семь лет назад изменила свой привычный рацион и ни разу об этом не пожалела. Сегодня Оля помогает тем, кто решил перейти на вегетарианский образ жизни, ведет тренинги и составляет индивидуальные меню. Ее дебютная книга — просто находка для тех, кто боится, что в вегетарианстве его ждут постоянный голод и дефицит всех витаминов разом. Потрясающие запеканки, лазанья, тыквенные тарты и ароматные рагу — настоящее объеденье. Название: Как стать вегетарианцем и не умереть с голоду? Автор: Ольга Землякова Год: 2018 Жанр: кулинария Серия: "Кулинарное открытие" Издательство: Эксмо Язык: Русский Формат: pdf Качество: eBook Страниц: 224 Размер: 33 MB Скачать Ольга Землякова - Как стать вегетарианцем и не умереть с голоду? (2018) Скачать с File-upload.cc Скачать с 2bay.org Скачать с Katfile.com