До недавнего времени на Западе была известна в основном янская йога, направленная по большей части на мышечную нагрузку. Принципиальное отличие инь-йоги, основанной на теории меридианов, заключается в том, что все упражнения-позы здесь выполняются с расслабленными мышцами, позы эти статичны и принимать их нужно на несколько минут. Пол Грилли подробно описывает все основные асаны из арсенала иньской йоги и объясняет их теоретическую основу. Кроме того, инь-йога помогает подготовиться к медитации. Тем, кого интересуют не только физические позы, инь-йога приоткрывает глубинные духовные измерения йогического учения: в книге содержатся главы, посвященные чакрам, дыхательным упражнениям и медитации. Название: Инь-йога. Теория и практика Автор: Грилли Пол Язык: Русский Издательство: СПб.: Вектор Жанр: Здоровый образ жизни, Здоровье Год выхода: 2014 Формат: pdf Страниц: 160 Размер: 20 мб Скачать Грилли Пол - Инь-йога. Теория и практика Скачать с Katfile.com Скачать с Fil.su Скачать с TurboBit.Net