All-For-Kompa.RU

Сегодня:
Карта сайта форум Главная
Скрыть рекламный блок

Всё для компа

chat

Реклама

Реклама

Календарь

«  Январь 2022  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31

Популярное

Партнёры



Развлекательный портал по игре Dota 2. У нас вы первым узнаете о последних игровых новостях, сможете почитать интересные статьи и гайды, посмотреть стримы популярных комментаторов и многое другое.

Про-софт - сайт професионального софта. Ето сайт не только софта но также игровых дополнений, музыки, фильмов, игр для ПК а также читов для ПК игр. Постоянное обновление материалов и каждый день появляется чтото новенькое!

Архив новостей

Авторизация


Реклама

Хочешь помочь проекту? Установи наш баннер!

Опрос

Какую поисковую систему используете?

1. Яndex
2. Google
3. Rambler
4. Nigma
5. Другое
6. Mail
7. Yahoo!

Реклама

Хочешь помочь проекту? Установи наш баннер!

Популярные тэги

Комментарии

Счетчики

На сайте: 1
Прохожие: 1
Пользователей: 0
Статус:

Счётчик тИЦ и PR Rambler's Top100

Раздел: Журналы и книги

Усольцева О. - Бодибилдинг. Книга-тренер

АвторАвтор: bustbomer

|Голосов: 0 ДатаДата: 28.01.2022, 21:27


Бодибилдинг предполагает аэробные тренировки, занятия с тяжестями и упражнения на гибкость и растяжку. Крайне важны в этом виде спорта верные программы тренировок, при которых растет мышечная сила, а также правильная техника упражнений, максимизирующая эффект и минимизирующая вероятность травм. Огромное значение имеет и правильное питание. Нельзя создать красивое и здоровое тело, не обладая нужной информацией, а просто проявляя усердие в «тягании железа».
Все перечисленные выше компоненты вам предоставит данная книга-тренер. В ней детально описаны сотни упражнений, причем не только с точки зрения техники выполнения, но и анатомии. Приведены базовые принципы тренировок для разного уровня подготовки, основы спортивного питания. В книге более 1000 фотографий и 3D-визуализаций анатомии упражнений, которые наглядно иллюстрируют все описываемые приемы и техники.

Название: Бодибилдинг. Книга-тренер
Автор: Усольцева О.
Язык: Русский
Издательство: Эксмо
Жанр: САМООБОРОНА И СПОРТ
Год выхода: 2014
Формат: pdf
Страниц: 320
Размер: 68.5 Мб

Скачать Усольцева О. - Бодибилдинг. Книга-тренер




Правообладателям



Перед тем как скачать "Усольцева О. - Бодибилдинг. Книга-тренер", проверьте ВСЕ ссылки на работоспособность. На момент публикации "Усольцева О. - Бодибилдинг. Книга-тренер", все ссылки были в рабочем состоянии

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Популярные файлыНовые файлы
Call of Duty 5: World at ...[ Скачали 66004 раз ]
Амфибии, Гайд по ассасина...[ Скачали 30443 раз ]
Амфибии, Гайд по шаманам.[ Скачали 28657 раз ]
cs 1.6 patch v48 full[ Скачали 27264 раз ]
Русский бот PW Alfa v 2.6[ Скачали 15814 раз ]
Огромный пак глюков и баг...[ Скачали 11190 раз ]
civilization 5 скачать бе...[ Скачали 10459 раз ]
PW MP5[ Скачали 9291 раз ]
MHS-Bot-PW 2.3 ботовод[ Скачали 8692 раз ]
Niko Bellic (нико белич) ...[ Скачали 8427 раз ]
Wallpapers Girls №734[ Добавлен 23.01.2022 ]
Wallpapers Mix №968[ Добавлен 21.01.2022 ]
Wallpapers Girls №733[ Добавлен 21.01.2022 ]
Wallpapers Mix №967[ Добавлен 16.01.2022 ]
Wallpapers Mix №966[ Добавлен 15.01.2022 ]
Wallpapers Girls №731[ Добавлен 15.01.2022 ]
Wallpapers Girls №730[ Добавлен 13.01.2022 ]
Wallpapers Girls №729[ Добавлен 13.01.2022 ]
Wallpapers Girls №728[ Добавлен 13.01.2022 ]
Wallpapers Mix №961[ Добавлен 31.12.2021 ]