All-For-Kompa.RU

Сегодня:
Карта сайта форум Главная
Скрыть рекламный блок

Всё для компа

chat

Реклама

Реклама

Календарь

«  Июль 2022  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Популярное

Партнёры



Развлекательный портал по игре Dota 2. У нас вы первым узнаете о последних игровых новостях, сможете почитать интересные статьи и гайды, посмотреть стримы популярных комментаторов и многое другое.

Про-софт - сайт професионального софта. Ето сайт не только софта но также игровых дополнений, музыки, фильмов, игр для ПК а также читов для ПК игр. Постоянное обновление материалов и каждый день появляется чтото новенькое!

Архив новостей

Авторизация


Реклама

Хочешь помочь проекту? Установи наш баннер!

Опрос

Какую поисковую систему используете?

1. Яndex
2. Google
3. Rambler
4. Nigma
5. Другое
6. Mail
7. Yahoo!

Реклама

Хочешь помочь проекту? Установи наш баннер!

Популярные тэги

Комментарии

Счетчики

На сайте: 1
Прохожие: 1
Пользователей: 0
Статус:

Счётчик тИЦ и PR Rambler's Top100

Раздел: Журналы и книги

Коул Терри - Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других (2022)

АвторАвтор: didl3

|Голосов: 0 ДатаДата: 14.08.2022, 06:38


У людей, довольных жизнью, есть одна общая черта: они умеют создавать и отстаивать четкие, здоровые границы. Эта книга поможет овладеть этим навыком. Многих из нас никогда не учили, как правильно говорить о том, чего мы хотим, или отказываться от того, что нам не нравится. В результате мы прячем свои чувства за пассивно-агрессивным поведением, отрицаем собственную правду и подавляем эмоции. Как следствие — депрессия или вспышки гнева, которые подрывают доверие и разрушают отношения.
Психотерапевт Терри Коул рассказывает о том, какие навыки позволят вам наконец перестать отказываться от себя ради других (без чувства вины) и начать контролировать каждый аспект своей эмоциональной, духовной, физической, личной и профессиональной жизни.
Стратегии, сценарии и методы, которые она предлагает, можно использовать в любой момент, как только они вам понадобятся. Вы узнаете:
— как распознать, когда ваши границы были нарушены, и что делать дальше;
— как ваш уникальный «План границ» определяет ваше поведение в тот момент, когда ваши границы пытаются нарушить;
— какие есть готовые сценарии, чтобы точно знать, что сказать людям, пытающимся вторгнуться в ваше личное пространство;
— как управлять нарушителями границ, включая манипуляторов, нарциссов и других токсичных личностей;
— в какой момент вы попадаете в спектр созависимости и как создать здоровые, сбалансированные отношения.
Эта книга для тех, кто устал брать на себя слишком много, постоянно жертвуя своими желаниями и чувствами ради окружающих. Перестаньте делать то, что нужно другим, и научитесь жить и действовать в своих интересах.

Название: Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других
Автор: Коул Терри
Год: 2022
Жанр: психология, научно-популярная
Серия: МИФ Практики самопомощи
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Язык: Русский

Формат: fb2, epub, mobi, pdf
Качество: eBook
Страниц: 304
Размер: 8 MB
Пароль на архив: нет
Информация для восстановления: 5%
Скачать Коул Терри - Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других (2022)




Правообладателям



Перед тем как скачать "Коул Терри - Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других (2022)", проверьте ВСЕ ссылки на работоспособность. На момент публикации "Коул Терри - Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других (2022)", все ссылки были в рабочем состоянии

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Популярные файлыНовые файлы
Call of Duty 5: World at ...[ Скачали 66166 раз ]
Амфибии, Гайд по ассасина...[ Скачали 30596 раз ]
Амфибии, Гайд по шаманам.[ Скачали 28796 раз ]
cs 1.6 patch v48 full[ Скачали 27415 раз ]
Русский бот PW Alfa v 2.6[ Скачали 15984 раз ]
Огромный пак глюков и баг...[ Скачали 11330 раз ]
civilization 5 скачать бе...[ Скачали 10595 раз ]
PW MP5[ Скачали 9442 раз ]
MHS-Bot-PW 2.3 ботовод[ Скачали 8914 раз ]
Niko Bellic (нико белич) ...[ Скачали 8571 раз ]
Wallpapers Mix №1016[ Добавлен 10.08.2022 ]
Wallpapers Girls №790[ Добавлен 10.08.2022 ]
Wallpapers Mix №1015[ Добавлен 10.08.2022 ]
Wallpapers Girls №789[ Добавлен 09.08.2022 ]
Wallpapers Mix №1014[ Добавлен 08.08.2022 ]
Wallpapers Girls №788[ Добавлен 07.08.2022 ]
Wallpapers Mix №1013[ Добавлен 04.08.2022 ]
Wallpapers Mix №1012[ Добавлен 04.08.2022 ]
Wallpapers Girls №787[ Добавлен 04.08.2022 ]
Wallpapers Mix №1011[ Добавлен 03.08.2022 ]